Editorial
ISBN
9789584292704
Encuadernación
Tapa blanda con solapas
Año
2021
Idioma
Español
Páginas
256

Ayuno consciente

Editorial: Planeta
S/ 69,99
Impuestos incluidos
Cantidad

Descripción

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. 

Editorial
ISBN
9789584292704
Encuadernación
Tapa blanda con solapas
Año
2021
Idioma
Español
Páginas
256

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